Ernährung

Kurse und Vorträge für alle Alterstufen

 

Sie möchten Ihrem Kind einen guten Start geben? Dazu gehört sicherlich auch eine gute und gesunde Ernährung. Ein entspannter und positiver Umgang mit dem Thema ist uns ein großes Anliegen. Essen darf Freude sein!  

Für jede Altersstufe  haben wir interessante Vorträge und Angebote. Bei unserem Stilltreff können Sie sich Rat holen und mit anderen Mamas austauschen.  Themen sind unter anderem: 

  • Wie ernähre ich mich in der Schwanger­schaft und beim Stillen?
  • Wie und wann führe ich die Beikost ein?
  • Was kommt nach dem Brei?
  • Was tun, wenn mein Baby oder Kind nicht essen mag?
  • Was tun bei Allergien und Unverträglichkeiten? 

Online Ferien Koch- und Backschule

Nicecream mit Waffeln - FerienKochSpaß mit Corinna Schmalz

Echt nice!

Diese Eiscream ist einfach genial: fruchtig, fast zucker- und fettfrei, schnell gemacht und Achtung, mit Suchtfaktor! Aus frischem Obst und Beeren stellen wir Eiskreme für jeden Geschmack her. Geschlemmt wird natürlich sofort. Alles, was du brauchst sind Bananen, einen Pürierstab und tiefgekühlte Beeren. Dazu machen wir uns noch eine schöne Waffel aus Vollkornmehl. Eingeladen sind Eltern mit Kindern ab 5 Jahren oder auch größere Kinder bis 12 Jahren ohne Erwachsene per Live-Meeting in die Küche der Referentin zu schauen . Interesse? Melde dich einfach an und freue dich auf einen lustigen, informativen online Kochnachmittag mit unserer Oekotrophologin, Corrina Schmalz.

 

Termin 

Donnerstag, 03. September

14.30 - 16.00 Uhr

 

Kosten 

5 € je Haushalt

 

Voraussetzungen

Pürierstab, Mixer, Waffeleisen, Notebook bzw. Tablet oder Smartphone

 

Teilnehmer

 max. 8 Haushalte

 

 

 

Gut zu wissen

Mit der Anmeldung erhalten Sie den Link für das Live-Meeting und die Einkaufsliste.

 

Leitung

Corinna Schmalz

Diplom Oecotrophologin

 

Anmeldung

info@corinna-schmalz.de

 

 

 


Vorträge

Essen wie die Großen - Übergang zum Familienessen

Essen und Trinken im Kleinkindalter 

 

Zielgruppe: alle Eltern und speziell Eltern mit Kindern von 8 Monaten bis 3 Jahren 

 

Der sanfte und schrittweise Übergang zum Familienessen wird genauso Thema sein wie Empfehlungen für eine ausgewogene und genussvolle Kinderernährung auf Basis der Ernährungspyramide. 

 

  • Wie gewöhne ich mein Kind an feste Speisen und ab wann darf es diese essen? 
  • Was darf ich meinem Kind vom Familientisch geben und was lieber noch nicht?
  • Wie sehen die Mahlzeiten von Essanfängern aus?
  • Wie viel Milch darf es sein? Und wie viel Fleisch? Oder geht es auch ohne Fleisch? 
  • Wie verhindere ich, dass mein Kind sich verschluckt?

 

Diese und weitere Fragen werden besprochen. Außerdem schauen wir uns an, wie sich der Geschmack und das Essverhalten von kleinen Kindern entwickelt und wie Sie Ihr Kind dabei unterstützen können, neue Lebensmittel leichter zu akzeptieren und Spaß und Freude am Essen zu entwickeln.  

 

Termin 

neuer Termin wird bekannt gegeben

19.00 - 21.00 Uhr

 

Ort 

online

 

Kosten 

5 €

 

 

Leitung

Corinna Schmalz

Diplom Oecotrophologin

 

Gut zu wissen

Mit der Anmeldung erhalten Sie den Link für das Live-Meeting 

 

Anmeldung

info@corinna-schmalz.de

 


Ernährung im ersten Lebensjahr

 

Zielgruppe: alle Eltern und speziell Eltern mit Babys ab dem 4. Monat .

 Ihr Kind kommt in die Phase, in der der die Milch langsam durch den Brei ersetzt wird. Ich möchte Sie dabei unterstützen, das für Sie und Ihr Kind richtige „Wann“ und „Wie“ zur Einführung der Beikost zu finden.

  • Woran erkenne ich den richtigen Zeitpunkt für den Löffel?
  • Welchen Brei füttere ich - und wann?
  • Kaufe ich Gläschen oder koche ich selbst?
  • Was mache ich, wenn mein Baby nicht essen mag.

Diese und ähnliche Fragen wollen wir in diesem Kurs beantworten. In diesem Zusammenhang sprechen wir auch über die Vorratshaltung. 

Außerdem zeige ich Ihnen, wie schnell Sie die Breie selbst herstellen können. Zum Abschluss dürfen Sie den Geschmack der selbst hergestellten Breie und der industriell hergestellten Gläschen vergleichen. 

 

Termin

neuer Termin wird bekannt gegeben

10.00 - 12.00 Uhr 

 

Ort 

online

 

Kosten 

5 €

 

 

Leitung

Corinna Schmalz

Diplom Oecotrophologin

 

Anmeldung

info@corinna-schmalz.de